Abs session



Blev lite lättare magövningar på gymmet idag då jag ska försöka hinna med bodypump idag på eftermiddagen.
 
Såhär såg passet ut:
 
3 * 30 raka TRX crunches
3 * 30 sneda TRX crunches
3 * 20 Sidoböj med kettlebell, 10 kg
3 * 30 Sneda situps
3 * så många du bara orkar, russian twist.
 
Avslutar alltid mina magpass med russian twist och kör så många jag bara orkar 3 ggr. Efter det brukar man va skapligt skakig och ha kört slut på den sista energin man har kvar :)
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0